冥想：寻找属于自己的时间
冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平、安与和谐。萨提亚女士（ Virginia Satir ）在20世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自已的内在体验，从而能够对自已和他人的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。
本书中的冥想采用萨提亚女士言语冥想的风格和形式，它们摘自过去几年我在中国各个城市所带领的工作坊。在这本书里，我们以书面形式把这些冥想方法提供给你，你可以读给自已听，或者让别人读给你听，或者你可以在团体中使用，把它...
用户评论
主播声音真好听，讲的很棒很有感情，可以互相关注一起学习吗？
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让人很放松听起来很舒服😊