当身体说不

这是一本有关身心健康的书，作者是加拿大的名医兼畅销作家Gabor Mate（嘉柏.麦特）。

本书作者在数10年行医经验中，发觉多数重症患者几乎都有类似的行为与情绪感受模式，为自己带来过度压庞大的压力。自我压抑、无法拒绝他人、缺乏愤怒的自觉，这些特质也使个人更易陷入情绪无法表达、需求被忽视、善良被滥用的情境。

不论有没有意识到，这些情况都会诱发个人压力，一再发生、程度倍增之下，可能会伤害身体内部的稳定状态与免疫系统，最后直接反映在身体上！

假如不找出失衡的压力来源，只是继续压抑或忽略，压力将会迫使身体代替我们反...