心率平复氛围感催眠曲,模拟不同睡眠时期的心率节奏和呼吸频率,将觉醒时的心率紧张状态,下调10-30次/分钟,并由浅睡眠过渡至深睡眠状态,营造漂浮感,使大脑释放出内啡肽,有意识的使听者消除紧张、身心平静。
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关于耳界_Earmersion
·喜马拉雅3D音乐独家战略合作伙伴。
·全网领先3D音乐疗愈品牌。
·独家高质的课程体系。
·专业过硬的精英团队。
1.【使用方法】 找一个地方坐下或者躺下,身体放松,戴上耳机,然后选择一首音乐播放。
2.【聆听时长】 你必须至少听10分钟才能从中受益,作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系,记得在聆听前设置定时关闭即可。
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平复心情真的太重要了,如果能让我一直保持平稳的状态就好了,决定好好试试这张专辑,达到这种状态!
非常需要深度睡眠,最近总感觉睡眠太浅了,这张专辑的出现真的是太好了!每晚守护我的睡眠
耳界大大的最新专辑,超赞!!快来听听耳界的最新专辑!
无论是用耳机还是音响,我总是可以睡得很沉,舒缓的旋律就好像在梦里,恍恍惚惚间就睡着了,果然是催眠曲!
竟然真的有用!之前也听过类似的,比如白噪音或者水流的声音,越听越难受,这个完全不会!
让人身心放松,各个器官和血液也变得舒缓而顺畅!
中午听着感觉睡觉更香了,好治愈呀!强推!!!
音乐一听5分钟就睡着了。
非常棒的灵性音乐,超级喜欢,让身体放松,恢复自性力
主播倾力推荐清宁——『穿过黑夜拥抱你』系列①夜听抖音热门歌曲&经典语录②深夜电台耳边女友③成年人的睡前故事温暖治愈大自然的声音不论是细雨滴梧桐...
帮助睡眠的音乐,轻音乐作用大1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的,根据研究显示,某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低,基础代谢和呼吸的速度减慢,使...
建立此专辑的目的,旨在帮助大家在生活的路上不迷茫,静心舒缓放松.另:我们相信每一位加入社群的朋友都会得到自我的提升,未来都能够得到改变,让生活质量高起来,...
当夜晚环境喧闹,或者有心事时,常常会失眠睡不着。精选了世界十大催眠曲,进行挑选并加入歌单。希望能帮助失眠的你。
主播:Stefanie__劳拉
沙发!好听!解压!适合睡前听!题目题目起的很好!