力量训练计划

力量训练计划

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用精准计划极速提升力量和运动表现

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力量训练计划M级—Zenci陪你读
如果你是一个严肃对待训练的人，那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。作者简介马克•瑞比托1983年毕业于美国中西...
有声书 16.28万 60
力量训练计划/马克·瑞比托
这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标...
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【力量训练计划】（读后感）
本书旨在为读者自行设计训练计划勾画出一个轮廓——即刺激-恢复-适应等基本原则的运用。
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从拖延到自律：超级自控力训练计划 | 成功励志 | 时间管理
一本陪伴浩哥哥走出低谷期的书，在人生最灰暗的时刻，治愈着心理，振奋着精神。努力生活，积极向上，改变拖延，自律蜕变！从拖延到自律是一个艰难的蜕变过程，但只要能掌握...
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2023版医学考博英语听力28天训练计划
目前，我国医学博士英语入学考试采取两种考查方式，卫健委统一考试和各招生院校自行命题。本书同时适合这两种考查方式。2020年考试改革后的新题型中听力发生很大变化，...
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