5分钟积极心理学：消除负面情绪 |摆脱精神内耗原创

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原创节目

在每个人的工作和生活中

积极的心态真的如此重要吗

它到底起着什么作用

有什么方法可以塑造自己积极的心态

怎样让脑海里的创意源源不断地产生

积极心理学

不是专业人的就业工具

而是每个人的生活杠杆

你可以让自己再快乐一点

积极心理学是一个范围庞大的概括性概念，其中包含有：情绪、执行、优势、美德、运动、冥想等等。它有三个历史使命：

一、认识并治疗心理疾病

二、提高人们的生产力和成就感

三、识别天才并帮助他们实现自己的潜力

许东正老师，将他在积极心理学方面的专业知识浓缩成每节五分钟的一百五节音频课程。其风趣幽默的状态让你学的快、用的快，让你轻松设计出最适合自己的生活方式。不管你是孩子、中年人还是年迈的老人，都可以从这门课中获得让自己变得更好的启发。