《回归内在》与你的内在小孩对话|原生家庭

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经典语录

1.理应是家庭港湾的家庭真的会叫人受伤？其实这么询问的人心中往往已经有了答案。而我们都知道，家人之互相伤害绝非故意，乃是太多的善意与太多的在意。

2.自我疼惜与自我照顾时一种负责任的心态，这不是说要对别人封闭自己，而是更优先地向自己开放。

3.要对不完美的人生中不完美的他人有份宽谅的成熟心态，尤其是原生家庭中的亲人。

4.真正良性的教养，应是在帮助他寻回他自己成人的能力。

5.我们常以为有受伤内在小孩的人都是那种和善、安静、又在长期受苦于人。但事实上，这名受伤的内在小孩经常都要为这世界上的许多暴力和残酷事情负起责任的。

6.每个孩子都需要有人无条件的爱他们，至少一开始的时候。不然就无从认识自己的身份。

7.一个没学会信任的人，会混淆了热情与亲密、着迷与关怀、控制与安全，弄不清这些情况的差异性。

8.我们生命中的主要激发动力是情绪。恐惧可以让我们规避危险，悲伤让我们落泪，情绪就是最基本的力量。

9.一个人会借着意外来达到对自己施以惩罚的目的。

10.如果你不知自我为何，就无法与人亲近，你会忘了假我只是别人撰写的剧本而产生的一幕戏而已。

11.一个人建立强烈自我意识的方式之一，便是发展强固的疆域界限。

12.当一个孩子因为疏忽或虐待而受了伤，他的疆界就受到了破坏。一旦少了强固的疆界，我们就不知道哪里才是自己的尽头和别人的起点。

13.有毒的羞耻感是造成内在受伤孩子的核心因素。

14.本身存在感的丧失是一种精神上的破产。

15.卡尔荣格所说的合法受苦就是我要拥抱我原始的痛苦。

16.唯一的出路，便是走过去。

17.你不可能医治那些你无法感觉到的情感。

18.没有一位父母是完美的，而且将来也不会有。

19.棍杖和石头能打断你的骨头，但咒骂对你的伤害却更深。

20.正式表白的信息能使昏迷病人的心脏与呼吸频率产生改变。

21.重复性的积极正面的信息，是情绪的滋养品。

22.来安慰你的人，他的意思是要帮助你，但实际上却是阻止了你，使你无法去做那件对你最有帮助的事，让你去感受你的感受。