今夜你失眠了吗？

现代人的失眠问题比比皆是，甚至出现在越来越年轻的人群。失眠成了现代人最影响生活质量甚至引发各种身心疾病的罪魁祸首。失眠的医治方法琳琅满目，可是，不是收效甚微就是有各种副作用。

失眠难道是现代社会和现代人绕不开的一个难题了吗？

我们通过对黄帝内经，这本现存最早的中医经典中，部分内容的分享和讨论，给大家分析了现代人失眠问题的各种常见成因，和可能的各种解决方案。

最重要的是，我们会在接近专辑末尾的音频分享中，带着大家具体实操其中的一种解决方法。请大家积极订阅本专辑，不仅给主播多一点支持和续航动力，更会在第一...