重度失眠才要听的歌单(个人听着有效)
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重度失眠才要听的歌单(个人听着有效)

儒雅随和的赵赵儒雅随和的赵赵

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节目主题:睡前轻音乐ps:建议睡前半小时前听,配合呼吸,进入睡眠

适合谁听:重度失眠患者
主播介绍:长期失眠,经常从晚上十点,一直躺到天亮,睡不着、焦虑、难受、烦躁,但却又因为凌晨不知道找谁说说话,就只能自己听听音乐。经常把音乐听完或者定时结束已经很那入睡,这是我失眠的歌单,虽然睡不着的痛苦,焦虑,烦躁不能共享,但是希望我们音乐共情。

主播寄语:大家好梦,晚安晚安!
更新频率:持续更新!大家再入睡有什么好的音乐可以私信我,分享给大家