爱自己是一辈子的修行（已完结）

爱自己是一辈子的修行（已完结）

涓涓流水999

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我们都知道要“爱自己”，但爱自己往往变成一句空话，其实“爱自己”是非常具体的一件事、一些事:
从喝好一杯水开始
从安稳睡眠、有氧运动开始
从放下手机,为亲爱的人准备早餐开始
……
把注意力回归身体,
与素黑一起,找对爱自己的方法

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爱自己是一辈子的修行
内容简介······现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高，却活得越来越精神紧张。身心不协调，令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己...
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爱自己是一辈子的修行
好好爱自己
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