日本人际关系疗法专家解析生活中那些“让人生气的小事”助你放下受害者心态,避免情绪化思考
管理情绪从认识开始当我们在各种人际关系中感到困顿,迷茫,不知所措时,来听听这本书吧~这是一位从事人际关系疗法的医生结合自己的经验写下的文章。有案例,有分析,...
日本人际关系疗法(IPT)专家解析生活中那些“让人生气的小事”,助你放下受害者心态,避免情绪化思考。
《你可以生气,但不要越想越气》,是由日本人际关系疗法第一人水岛广子所著,本中举了几十个生活中常见的事例,详细阐述“情绪化”的原理机制和解决方法。这些例子包括朋友...
真诚的励志类作品,书中共有41个故事,包含了亲情爱情、友情等,每一个故事都充满正能量,书稿文风淡然,语言朴实,文笔流畅,不做作不空洞,具有较高的可读性和文学价值...
声音舒缓,内容也很非常适合人有时侯生气不舒服失眠的时候,经常是听着听着心里就释然了,然后就睡着了,强烈推荐!