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在人类文明史上,会时不时的出现一本书来转变我们的生命,并把我们提升到一个全新觉知层面。《回到当下的旅程》就是这样一部著作。本书的作者以完美的精准度,指导读者沿着...
通过冥想,回到当下。
我称它为回到当下的实践操作手册,简练地说出了如何禅坐,如何在日常生活中正念,如何在遇到沮丧、掉举、懒惰与烦躁等情绪时对治,“训练与净化心灵、回到当下”能引导更清...