减压脑科学丨樊登推荐丨科学抗压新理念

人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。当电子产品的过度使用、作息的不规律等，压力调节功能被严重削弱，需重启压力调节机能，从根本上改善压力症状，那每天5分钟，3个月跟着志远一起度过愉快的减压之旅吧！

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现代人压力是很大的！来自各方面的诸如工作赚钱的，夫妻关系的，孩子学习的，……听听这本书是挺不错的分解压力的选择！主播声音很好听，很有感情！

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研究表明，人脑具有强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。 你我都有压力，听志远大大的这本新书，让我们一起学减压，一起喵喵喵，哈哈哈

这是朋友圈的一个志远吗，被你的声音吸引了，非常清晰，觉得声音和外表很难联系到一起

这本书很多人推荐过，真的非常好，主播也讲的很好，喜欢

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和压力较劲，不如跟它做朋友，学会轻松面对压力，怎么做？跟随主播精彩分享来学习吧！