很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那一刻，却突然觉得自己是营养方面的“小白”，别担心，本专辑重点关注饮食，为你进行详尽的指导，助你有条不紊地度过整个孕期。
本专辑作者是解放军总医院第八医学中心（原解放军第309医院）营养科主任左小霞医生，她临床一线的20多年工作经验让每一位听众吃得明白补得放心，营养重点清楚掌握！孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素……根据不同阶段，孕妈妈的变化和胎宝宝的成长，及时更新，满足妈妈宝宝需求。
本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《怀孕每周吃什么》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
节目(32)
切换顺序- 1.最初四周 孕妈妈还未察觉怀孕，胎宝宝像颗小桑葚35205:27
- 2.孕5周 孕妈妈开始害喜，胎宝宝只有苹果籽那么大23305:27
- 3.孕6周 孕妈妈感到慵懒，胎宝宝有了心跳21505:16
- 4.孕7周 孕妈妈常常感到饥饿，胎宝宝像橄榄20705:27
- 5.孕8周 孕妈妈子宫变大，胎宝宝初具人形19605:52
- 6.孕9周 孕妈妈乳房增大，胎宝宝告别胚胎时代17405:29
- 7.孕10周 孕妈妈情绪起伏大，胎宝宝像个豌豆荚16305:41
- 8.孕11-12周 孕妈妈乳头变深，胎宝宝器官发育完整18405:27
- 9.孕13周 孕妈妈胃口变好，胎宝宝像条小金鱼17104:52
- 10.孕14周 孕妈妈容易便秘，胎宝宝长指纹了16104:44
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