与自己和解 | 如何活得通透自如

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声音好听！喜欢！关注了

空闲时间听听，放下心中的成见，颇有收获。我们不能阻止一切情绪的到来，但当我们以一个观察者视角，观察自身与情绪，理清每股情绪的由来，那情绪对我们的影响就是可以控制的了。世俗给我们带上了种种镣铐，遮住我们的双眼，扰乱我们的思绪，让我们陷入迷茫，焦虑，畏惧与悲愤，但真正所求的事物不过心安。

专辑内容很专业，给了我很大的启示，主播的音色听了也很舒服，给人一种一直想听下去的感受。

我感觉这本书好，播音也很好

首先我不喜欢作者抨击别人的不好，然后里面内容还是说自己的方法是怎么的好，我个人觉得可以对别人说方法不认同，但不要肯定说没用。

这本书的内容没办法认同啊