从身体症状找到控制情绪的开关。跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见。
睡前听很舒服,而且声音很清楚
每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。那么,情绪是如何产生的...
【美】约翰·辛德勒医生著杨玉功张娇章丹凤徐露丹译一本最有操作性、见效最快的自我保健手册!心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。注意心理平衡,就掌握了...
一句话告诉你养生
身体疾病是和情绪有关的,我们要关注自己的内在感受,包括我们的饮食,我们的生活习惯,我们的睡眠,如果身体不适,大概率是和情绪的压抑有关,比如皮肤问题,荨麻疹、湿疹...
主播的声音好甜蜜,专辑内容积极向上、有益于身心健康,推荐大家都来听听🌹🌹🌹