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第四道是乔治·葛吉夫大师于20世纪初所创立的修行体系，他认为发展人的素质的传统道路有三条，即通过本能、情感、理智方面的训练来发展人。与这三条传统道路不同的另一种...
这是一本自我成长的书籍�浅显易懂，好操作，重实践，是有追求的人一生好用的工具书
自我观察:找到身体，让注意力回到身体的感觉上并放松身体。
