求医不如求己:60本健康管理必备书单 | 长寿养生

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忙碌的生活中,你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差、易感冒易疲劳、肢体疼痛、压力大、易怒焦虑、不安、记忆力下降......

我们需要掌控健康,进而让生活有章可循。在后疫情时代,人人都需要自我诊断、预防和维护身体健康,明辨医学知识,保持身心平衡。



《60本健康管理必备书单》
1.业内顶尖团队180天匠心打磨,帮你快速掌握书中精华
2.内容多维度设置,由内到外为健康保驾护航
3.知识多重补给,全面的健康规划,易学易用常见病预防


癌症真相、大脑管理、科学饮食、心灵疗愈、情绪掌控、幸福法则、侧正念、自愈力 生活习惯、抗压技巧、长寿、抗衰心法......

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