《情绪阴影》——荣格带你认识内在原型 享受情绪自由

作者——许皓宜

“心灵整合之父”荣格，带你认识内在原型，享受情绪自由。

只有不理解黑暗的人，才会恐惧夜晚。
透过理解你内在的黑暗与神秘，你会变得简单纯粹。
——荣格

透过情绪阴影，修复情感伤痕，找回你要的中性与自由，你会发现真正的自己，远比你所知的还要丰富。

你，是用情绪想事情？还是用逻辑想事情？
当遇上无法真心拥抱的负面时刻——
看到朋友在脸书晒幸福照，你突然觉得心情低落，就把他封锁了；最讨厌突然插队超车的驾驶，总想按喇叭来表达不满；上台报告后，觉得台风不够稳健的自己好糟糕，变得好沮丧；进入一个陌生团体，身旁的人看起来又厉害又迷人，你开始害怕……
这些，都是“情绪阴影”！
“情绪阴影”，就是让人在情感暴雨来袭时，常常找不到伞的窘境；是阻碍我们身心能量的“情结”所在；也是我们心灵深处的“杂质”。这些无法被自我所意识到的情感经验，原来背后，暗藏着许多我们还不够了解自己的地方。
所以，这本书要带领你——
觉察“情绪阴影”的存在，把它提取到意识层面反复思考，转化成正向的力量。