能掌控自我的人才是强大的人。自我匮乏者容易陷入讨好别人、否定自己的怪圈，而太自我的人又容易蔑视规则、自私自利。
主播将结合众多真实接地气、温馨又感人的案例，用温和而坚定的方式带你把握正确的自我分寸感，与内在进行对话，帮你找到摆正自我心态的必要思维，获得扭转人生困境的潜藏力量。
学完这门课，你可以找回正确的自我和解之法，走上心灵纠正之旅。治愈“低自尊”与“玻璃心”的甜口良药。帮助你获得强大的内心和稳固的人格，应对人生的挑战。
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听这本书的时候您会感觉到轻松，里面的小故事更是会教会您许多的大道理，再加上君君的声音甜如浸蜜，让您心旷神怡，很舒服！！！每一章都值得您细品！！！加油加油！！！！