从头到脚谈养生|家庭保健 常见病防治 中医养生 黄帝内经
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从头到脚谈养生|家庭保健 常见病防治 中医养生 黄帝内经

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人体是一个不可分割的整体,我们必须从头到脚全面养护身体,才能获得真正的健康。


中医养生的重要理念之一就是整体观,它所传授的是一种从头到脚的全方位保养方法,一种精、气、神、五脏的全面调养法,也是一套身心共治的养生祛病护身大法。


《从头到脚谈养生》,主播将从中医的角度,探究人体的奥秘,细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,生活细节中的健康智慧,情志调养的古今妙方,养护全身的各种食疗方、药膳、健身术乃至现代社会流行的运动方式——瑜伽、游泳、健美劋等。


学习这门课程,我们将能掌握中医养生之道,并真正运用于生活,可促使人体各个部位和器官相护、相荣、相生,维持整个系统的平衡,实现从头到脚、由内而外的全面健康。

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