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主播:Nancy郭楠
关于静坐冥想、教学与上师的精细指导
带领读者获得内心的静逸及愉悦,拥有快乐、平和而充实的人生
即便是志不在成为老师的读者,也能藉由本书而对喜马拉雅瑜伽的修行有更深入的理解。
悦纳自己领悟人生闭眼冥想的修行不难,日常生活中的禅悟,才是更难的修行