养生首先注意情绪的稳定,多户外(但不可去人多的地方)多微笑,少说话多喝茶。其次注意调节睡眠,好的睡眠乃最大补益,切记切记!第三,遇病不可乱服药,伤了肝更麻烦。四,心与小肠相表里,肺与大肠相表里,肠道健康是心肺健康的关键。五,切忌减肥。
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