《21天幸福日记》

7天幸福课 

你认为幸福是什么？每个人都有他自己关于幸福的答案。我认为幸福是一种习惯。绝对不是漫无目的的，而是我们现在可以实现的。这是一个决定和一个选择。我邀请你做出这个决定...

7天幸福冥想 

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过...

10天幸福冥想 

冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...

10天幸福流冥想 

每天幸福一点点