养成一生不痴呆大脑的77个习惯 | “抗大脑老化”法

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人都是从意想不到时间、意想不到的地方开始老化，如果加以注意和增强锻炼，就能保持青春！

让我们跟随被誉为“日本学习之神”的精神科医生——和田秀树 先生介绍的大脑额叶锻炼方法，共同实践起来吧~

祝您收听愉快！

PS:

据统计，全球至少有5000万阿尔茨海默病患者，到2050年，这个数字预计将达到约1.5亿。目前，我国阿尔茨海默病患者约1000万人，是世界上患者人数最多的国家。随着人口老龄化加速，预计到2050年我国患者将达4000万人。（来源: 南方都市报，2021-09-21）

我国的阿尔茨海默病发病正逐渐年轻化，临床最年轻患者甚至不足四十岁，焦虑抑郁是早期表现。（来源: 央视网，2021-09-21）