《养育你内心的小孩》丛非从

在这个时代，每个人都会有一些焦虑、恐惧，内心总是有些不知该如何安放的恐慌；压抑、累，什么都没做，但就是对生活的兴致度降低；挫败、自卑、孤独、渴望被爱，又不知道如何得到爱，经营不好和身边人的关系；迷茫、空虚，明明很忙，又觉得生命有无聊感，不知道该做些什么。本书作者认为，安全感、自由感、价值感、亲密感、意义感这五个底层需求导致了我们生活中的种种情绪与烦恼。在这本书里，会将这五个需求分别讲解，是什么、常见表现、核心本质、方法、原生家庭及育儿过程中的注意点。