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作者:[日]古川武士
想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？将好习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法！
读这本书最重要的一步是马上找一个想要培养的习惯开始做，不然一切都是白费。
人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。本书作者彼得•霍林斯在脑科...
