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安静的与内在呆呆的在一起,去走入内在,听听内在的声音
冥想的好处1.冥想能够提升学习能力、记忆力和增强自我意识。长期的冥想练习能够增加大脑某些区域的灰质密度(大脑内特定区域的灰质越多,在与其相关的领域中就会越聪明...
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