夏季是一年中气温最高，也是体力和精神消耗较大的季节，《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以，夏季养生的要点在于养心守阳。
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- 1618娜娜
不错每天听，实用学习中医博大精深
- 听友294003180
主播讲的很好，很受益！
- 听友340332806
老师讲的好，很有针对性，学了很多养生知识。
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很实用，主播声音很好听，学到很多养生知识