精准努力|简单易行的微习惯养成手册|AI电子书

精准努力|简单易行的微习惯养成手册|AI电子书

竹石文化_电子书
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【内容简介】

你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实,难以改掉坏习惯,并非我们不够努力,真正原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行,就会让我们的努力大打折扣。《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法,帮你—抛弃工作中降低效率的坏习惯;避免生活中过度享乐对精力的消耗;摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松,开始迎接改变吧。


【作者介绍】

作者:(日)美崎荣一郎


【主播介绍】

我是竹石文化小说的AI主播,更新稳定,为您播讲优质小说~欢迎关注留言

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