这张专辑精心挑选了一系列舒缓的超1小时的音乐,专为改善睡眠质量而设计。伴你入眠的治愈旋律,将帮助你放松身心,缓解压力,轻松入睡,远离失眠困扰。无论你是因工作压力...
明白这些道理,拥有更好睡眠。先天睡功=平均2-3小时深度睡眠,精力旺盛,记忆力提升公众号:守一哥新浪微博:守一哥会睡功先天睡功为师门传承道家内功,与古代陈抟老祖...
睡前听30~60分钟音乐会睡得更好,且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压,比节奏快的音乐能更好地提高睡眠质量。听音乐超过4周的人获得了最大的睡眠益处,且持续时...
听10分钟催眠音乐,助你进入深度睡眠!
冥想可以帮助你到达身心平衡的境界。好的冥想状态,需要平静的场域以及舒缓的音律共同营造。一首好的冥想音乐,能够瞬间平息你心底深处那一场场小小的暴动,带给你听觉的愉...
棒棒哒!美了醉了更爱了!