音乐赏析|听觉盛宴

听音乐能够给我们带来八大好处：

1. 改善心情

许多研究表明，听音乐可对人的整体健康发生积极影响，它能够调节你的心情，让你快乐和放松。

2. 减压

假如你听放松的音乐，你的压力水平会有所减轻。一般，这种类型的都是轻音乐，没有歌词，音高低，节奏慢，在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量，促进睡眠。

3. 削减焦虑、减轻痛苦

这种类型的音乐会减轻你的焦虑和压力，尤其是对承受过医疗程序（如结肠镜检查、牙科和手术）的人而言。与仅承受标准护理的人不同，癌症患者能够通过听音乐来减轻焦虑。听音乐有助于从手术中恢复的患者。他们的总体...