1.不要被大脑中的小我控制
2.摆脱情绪带来的痛苦，活在当下，不再逃避
3.保持临在状态，找到真我
4.让我们能够感知到自己的存在
5.爱情是造物主赐予人类最美好的礼物，爱情也需要开悟
6.幸福是人类的终极追求，不幸却是噩梦对人如影随形
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