气功玄奥高深，光是“炼气化精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚”这几个字就包罗万象，修道家说：“未修道，先治病。”又说：“修道不成，乐得身体健康。”古人炼气修道的目的在于悟道成仙，健康只是副产品，但是这几千年来所发展出来的养生术，却成为人类追求健康长寿的最有效方法。在这个时代，健康反而是练习气功的主要目的。本书从基础的入手功法谈起，可以透过本书对自身能量的运作有基本的了解。
用户评论
- Jim30824
内容系统完整、深入浅出， 难得的一本好书。
- 为我留盏灯
希望改善自身健康的同时，帮助到他人，这是我的初衷
- 希雅慕言
好，真的很不错，主播也好专业
- 忘情公子i
讲的通俗易懂，知识面广，写的很好
- 凑一耳朵
只是引经据典，让人雨里雾里！作者练功的真实经历和感受呢？
- 1519323dwkn
怎么能找到作者，有知道告诉一下，谢谢
- 听友183922594
要能证实所说内容还可信，一本正经的胡说八道就不好了，比如美国宇航员练气功，你们搜一下😂
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非常好👍听的懂的人不多，听懂了即可长生不老