《从完美到真实，放过你自己》是林紫老师“我们内心的焦虑”系列书籍中的第四季，放过你自己，是指最终你还要修炼，学会放手。真正不焦虑的人生，不是我们找到了所有问题的答案，而是允许没有答案的问题存在，同时接纳自己生而为人的局限。
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