冥想·休息术

瑜伽冥想休息术 

瑜伽冥想，有意识地让注意力集中在身体某一部位，感受身体每个地方被唤醒，也是重新寻找自己的过程，会更加专注和细心。线上课人人讲ID：46280366

瑜伽冥想与休息术 

我是一名瑜伽老师，这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用，所以有下课前的合十礼。

瑜伽休息术冥想放松 

通过冥想～释放压力～让心情得到放松～身心得到愉悦～希望你找到本我。

100天瑜伽冥想休息术 

这是一段开启余生共修的专辑，每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术，是入门跟连冥想练习，也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群，遇到同学，一起打开冥想练习，...

瑜伽休息术