惜命最好的方式不是养生是管理情绪,了解健康长寿的体魄来自哪里。学会调节和管理自己的情绪,学会养生、掌握提高自身免疫系统的方法。以大量生活案例为蓝本,剖析原因,总结出即学即用的方法、技巧、工具、手段和策略,浅显易懂,学之即用,解决现实问题。
还没有评论,快来发表第一个评论!
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】好心情、坏心情,完全由你来决定。好心情是一种心态,更是一种能力。好心情需要去学习,每天一节...
情绪,如同大海的波涛,有时平静如镜,有时汹涌澎湃。它是我们内心深处的反应,是情感的体现,也是我们对世界的感知。当我们面临挑战,面对困难,面对挫折时,情绪便成为我...
【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新...
你是否存在这样一些问题?1、总感觉自己不够幸福?不够快乐?2、经常情绪失控?甚至勃然大怒?3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比?...
过往的经历锻炼了心性增长了智慧,学会在困难和情绪的重要时期保持一份圆融的行为方法,专业的不断学习和累积总结了情绪健康管理等相关课程内容,并拥有相对于传统文化和心...