你是不是经常有这些毛病
容貌：暗黄长斑、毛孔粗大 身材：脂肪堆积、四肢水肿
体力：体虚无力，腰酸腹胀 精神：失眠多梦，迟钝健忘
为什么要顺时养生？
中医有讲：天人一体
二十四节气的变化必定会影响
人体的生理和心理机能
顺四时适寒暑 强健身
节目(28)
切换顺序- 1-疏肝理气：拉伸延展胆经，促内循环，减压养神12244:53
- 2-脏腑调养：祛除体湿，养护脾胃肝胆，消除水肿脸3519:45
- 3-活血驱寒：打通膀胱经和带脉，活血气，温暖手足4319:28
- 4-平衡阴阳：调息体式，协调身体平衡，提高免疫力2423:23
- 5-温补阳气：15分钟按摩肾经，温经舒寒，壮腰膝1917:00
- 6-肝气运行：让身体能量流动，祛湿寒，养出桃花颜2625:55
- 7-平和心态：清火驱燥，皱纹少，30分钟赶走坏情绪1619:32
- 8-呼吸排湿：排浊气，嫩皮肤，远离皮炎湿疹瘙痒4019:43
- 9-调元醒脑：圣光调息法，2分钟赶走瞌睡，恢复精气2125:40
- 10-消暑解乏：独创流瑜伽，消除烦闷，焕发荣光效率高219:51
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