21天正念冥想
更爱自己一点
活出自己说了算的人生
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冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...
主播:项项在路上
送给你我最喜欢的每日冥想小训练。每天5-10分钟。让每一天变得安宁,更专注,平衡和更加勇敢和富有创意。正念就是日常生活本身。
在这里,大声哭,放声笑,袒露纯真本性,释放枷锁和限制
用健身改变生活,我是明星私教魏巍,今天给大家带来的是21天减脂训练营:明星私教为你揭开美痩的秘密,本人健身长达10年,曾经担任多位一线明星私人教练,全网粉丝10...