王宗岳_太极拳论

《太极拳论》
---王宗岳---
太极者 无极而生,
动静之机 阴阳之母也。
动之则分,静之则合。
无过不及,随曲就伸。
人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端而理为一贯。
由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明，然非功力之久,不能豁然贯通焉。

虚灵顶劲 气沉丹田。
不偏不倚 忽隐忽现。
左重则左虚,右重则右杳。
仰之则弥高,俯之则弥深。
进之则愈长,退之则愈促。
一羽不能加,蝇虫不能落。
人不知我,我独知人。
英雄所向无敌,盖皆由此而及也。

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快。是皆先天自然之能,非关学力而有为也。

察四两拨千斤之举 显非力胜。
观耄耋能御众之形 快何能为!

立如秤准,活似车轮。
偏沉则随,双重则滞。
每见数年纯功不能运化者,率皆自为人治,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘。阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘谬之千里，学者不可不详辨焉，是为论。