【美】大卫伯恩斯医学博士 著，李迎潮/李孟潮/徐维东 译，学林出版社。
节目(30)
切换顺序- 引言283610:48
- 第一部分 基础内容——1. 我思故我怕537101:11:18
- 第一部分 基础内容——2. 你是焦虑，还是抑郁？243227:23
- 第一部分 基础内容——3. 你是否有焦虑障碍？169619:08
- 第一部分 基础内容——4. 安慰剂帝国 抗抑郁和抗焦虑药物的真相158736:03
- 第一部分 基础内容——5. 如果我能告诉你怎样改变你的生活，这样是不是很有意义？175337:53
- 第一部分 基础内容——6. 每日情绪记录150345:06
- 第二部分 认知模式——7. 找到你的自我攻击信念144620:31
- 第二部分 认知模式——8. 怎样修改自我攻击信念139533:37
- 第二部分 认知模式——9. 如果-怎样技术102414:16
用户评论
- 听友416593965
我是几年前一位心理咨询老师 给我推荐的这本书 后来我读了拯救了我 对于一个有心理问题的人 读了这本书才叫重生 谢谢作者
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作者和主播简直是拯救我的恩人，所有人都说只能通过服药的时候，让我遇见你们，感恩。