基于认知行为疗法,以3d音乐音效聆听为基础,结合多维度的助眠方式
高效地帮助睡眠困难的人群调整睡眠的认知和行为模式
改善睡眠生理,摆脱不良的睡眠方式,重新找回身体的自然节律
获取并形成健康睡眠模式的新概念和新数据,为人生提供源源不断的储备能量
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向催眠和催眠音乐要健康
催眠音乐治疗失眠焦虑音乐催眠曲压力大失眠多梦,都可以听听。
帮助睡眠的音乐,轻音乐作用大1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的,根据研究显示,某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低,基础代谢和呼吸的速度减慢,使...
在想睡又睡不着的时候,这些来自大自然的音乐可以让你顺利进入梦乡,听着这些流水声,雨声,海浪声,鸟叫声。再加上一点催眠曲。让人在心情舒畅中慢慢睡着。【官方福利区】...