【内容简介】
《登上100岁减龄长寿快车》探讨了两百多位百岁老人的生活方式,努力搜寻其中有价值的长寿经验,并希冀以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式,从而促使你达到长寿的目的。但愿它能带你走上长寿的征途,能给你带来更多的健康和快乐!
【作者介绍】
作者:周文博
【主播介绍】
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一个中心:以健康为中心;两个基点:糊涂一点,潇洒一点;三个快乐:助人为乐,知足常乐,自得其乐;三个正确:正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。
破译宋美龄侧长寿密码宋美龄为什么寿光106岁?他为何喜欢白开水?它如何睡眠,如何养生如何保护乌黑的头发又如何有效的,除皱护颜。
长寿就是追求“活得长”吗?表面看来,似乎如此。但百岁老人们都没有这种心态。真正长寿的老人,已经把年龄置之度外了。他们追求的不是长寿,而是“年轻”。没错,养生的核...
古人之养生大师,其经验可以直接拿来主义