心浮气躁,自然多焦虑,多忧愁。往往世间事多纷纷扰扰,皆由心生。心静不下来,气沉不下去,多生焦虑。何以解忧?何以静气宁神?
不妨试着从冥想开始,早晨聆听几分钟或更长时间,让你心静平和;睡前聆听抑或伴随声音入眠,让你凝神静气,清雅怡然。心静了,自然很多事豁然开朗。
让你内心平静的声音,每日更新,敬请关注。
让混乱的思绪平静下来,外禅内定,专注一境。禅定是一种非常好的修行方法,可以使我们的内心平静下来,并且还能够让我们忘记一切烦恼,心无杂念的去修行,对我们的修行是有...
人这一辈子,就像一条长长的旅程,充满了起伏、波折和无尽的可能性。我们从无知的婴儿开始,到成长的青少年,再到成熟的成年人,最后步入晚年,每一个阶段都有它独特的风景...
人生是一场经历,坎坷人生路漫漫,荆棘刺丛林立,花团锦簇也夹其中,人生意料之外的相遇,或是许多艰险磨难,或突如其来的意外惊喜,或是岁月温柔情缘,遇见了都无法更改,...
为冥想、瑜伽、禅修、学习、阅读、深度睡眠、深度专注减压等提供轻松的音乐和舒缓的环境背景声音。
让人心静身宁的音乐,真不错。睡前听一听,可以放松全身,睡的很香甜。