是愛不是礙，是伴不是絆

內容簡介
越能放下自我的人，
生命才會越自在。

　　如何跟伴侶相處，是每個人一生都必須面對的功課！
　　許瑞云醫師以「共好」為出發點的親密關係指南

　　每段感情的坎坷，
　　都是為了讓你看清楚自己；
　　每次傷痛的蓄積，
　　都能讓你重新找回愛的力量。

　　一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙」？

　　所有的關係其實都需要經營，摧毀感情基礎的元兇，正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量，它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難，更會反映在身體健康上，造成嚴重的惡性循環。

　　許瑞云醫師建議，所有「渴愛」的人，都應該要時刻觀照自己的內在，用尊重、感恩的態度對待另一半，耐心溝通彼此的歧見，虛心包容彼此的差異，誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免，但只要讓愛的能量持續雙向流動，所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分，所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。

　　愛情並未消逝，只是需要疏通；關係並未破裂，只是靜待重整。給彼此一個機會，當你解開卡住的心，就能把互相抱怨的「絆」，變回長相廝守的「伴」。

名人推薦：

　　臨床心理師洪仲清、自由作家苦苓、身心靈作家張德芬、富邦文教基金會執行董事陳藹玲 誠心推薦！

看更多
目錄
第一章 如何選擇適合自己的伴侶？

何謂門當戶對？──雙方的相配程度
金錢觀──未來是否會為錢爭吵呢？
是否了解和接受伴侶跟原生家庭的關係呢？
對家務事的分配和期待
對孩子的教養方式是否同調？
你和另一半有共同興趣和相近的休閒方式嗎？
性生活與性觀念協調嗎？
對異性安全距離的認知和態度
跟前伴侶的關係是否有共識？
宗教信仰、政治理念是否有衝突？
健康的身心，決定婚姻幸福指數
對伴侶的角色期待
另一半對我來說是否具有吸引力？
個人空間和獨處時間的需求是否契合？
我的伴侶是媽寶或父親的前世情人嗎？
婚前承諾書

第二章 相愛容易相處難，如何化解伴侶之間的衝突？

如何好好道歉才有效？
我很難接受伴侶的缺點！
對方無法兌現承諾怎麼辦？
看伴侶不順眼時怎麼辦？
我辛苦地做得要死，但我的伴侶卻閒閒沒事做！
在伴侶面前我很自卑，只能不甘願地順從
「情緒」是怎麼出現的？
伴侶要分手，但我放不下怎麼辦？
我對伴侶很不滿怎麼辦？
不要踩對方的痛點
吵架如何才能和解？
分手宣言
如何避免情殺？──分手的智慧
心裡有負面念頭，別人也能感受到
婆媳問題的因應之道
發現先生外遇怎麼辦？
如何原諒迷途知返的另一半？
第三者不願意放手怎麼辦？
如何走出被劈腿的陰影？
如何才可以有「下一個男人會更好」？

第三章 如何創造和維繫親密關係

練習不抱怨
別讓另一半猜心
願意傾聽對方
搞懂「愛的語言」
有了孩子切記不要忽略另一半
如何維繫親密感情
該說「不」時說不，不允許別人超過自己的底線
學習看到對方的好
如何避免劈腿或外遇
施與受要平衡
懂得尊重和支持伴侶
避免讓婚姻成為愛情的墳墓──如何維繫熱情？
陰陽協調，婚姻幸福美滿