大白话聊聊,遵循节气的顺时养生法则。
春分节气是传染病多发的时期。因为此时万物都已经茁壮起来,也包括细菌。所以为了健康,注意环境卫生是非常必要的。不管是室内还是室外,一定要把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净,可以喷洒一些杀虫剂。同时居室要保持干净和空气的流通。餐具茶具要及时清洗,餐前最好用开水烫一下餐具。室内要保持空气清新,可以在阳台养一些花草。
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今年农历2月18日是二十四节气中的春分节气。春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历...
春分切忌抑制阳气的生发春天的养生,始终要呵护渐渐旺盛的阳气,使少阳之气得以稳步增长。只有这样,人体才能健康。同时要注意运动锻炼,身心放松,才能让肝木之气条达舒展...
阴阳平衡顺应节气生命之道春分养生,一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对...
进补之前先调理好脾胃,家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师,热爱中医养生,专注亚健康管理欢迎一对一交流
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