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世界精英这样放松大脑。樊登诚意推荐。
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内容简介:在本书中,作者会一边穿插脑科学知识,一边向大家介绍正念这种“高效休息法”。在开篇,让大家快速了解正念的实践操作,后面娓娓道来这七个休息法背后的科学根据...
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