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作者 泰观林 以现代通俗语言，从宇宙的起源入手，为读者阐述了实修的方法和途径，结合自己的经历，用举例说明的方法，论述了修行的具体步骤，特别是打坐修禅的详细过程。作者以自己所了解掌握的现代医学知识和自己修行过程中所体会到的身体变化，对坐禅和身体、意识层面的关系做了深入的剖析；最后为了更准确给读者指引修行的途径，将修行中几个关键的理论知识及注意事项分别作了论述。
用户评论
- 听友192229725
很实用谢谢主播的分享，声音好听多分享一些
- 东海渔礁
肯定赞啊。很多观点新颖，茅塞顿开。
- 王思媛131419
打坐时经常哈气连天的，怎么回事？
- 隂思辰
是您自己的修行感悟么？很震撼
- 忏生
讲得很透彻，很深入，明心见性
- 老爷_ct
擦脸眼睛，小心中骗子的招。听起来头头是道，细推敲胡说八道。
- 焕然一新33
我想问问，尿毒症透析多年患者可以练吗？
- 鹰wlg1
讲得非常好，主播的语境听起来感觉就像是作者。
- 听友58672158
内容精辟，言之有据，指导性强，实修宝鉴，受益非浅，感恩大师！
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