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主播:阿黛之声
适合谁听:所有人瑜伽不是为了减肥,是静心哦!任何事都有利弊,取长补短吧!记录瑜伽,每天修身塑型一点点!
从事瑜伽、舞蹈行业多年
初级的瑜伽可以看做是一种体育锻炼,高级的瑜伽则是一种心灵的修行。它可以修身养性、平静内心,增强抵抗力,改善个人情绪,调节生理平衡,教会你放下烦恼和执著心,达到身...
Helen为你解读瑜伽海外资讯和名家名言名篇。