公众号:守一哥
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守一哥,国家太极拳教练,中国武协会员,汪传杨式太极拳传人。师承先天睡功和太极老拳,先天睡功对于改善失眠、提升深度睡眠直接有比较好的调理效果,长期练习,呼吸缓慢悠长,精力旺盛,定力提升,也有抵抗衰老、补充过度虚弱的效果。
这个节目中所说的,都是根据自己实修的一些心得体会。师门俗家,功夫偏重道家,遵循老子恬淡虚无的主张,注重养生和改善身体。跟着师傅修行近十年时间,师门传承先天睡功和一套古代传下来的太极老拳,对陈抟老祖、张三丰道长、吕洞宾祖师留下的一些丹经口诀也有一些心得。
我在节目中多次表达了一个观点,胎息不是一种功夫,不是练习呼吸的方法,道家修行要遵循身体规律,练习呼吸憋气如何可以改善身体呢?为了开花而去粘一朵假花,这是舍本逐末的。胎息是一种状态,当人身体能量饱满,精力旺盛,自然呼吸缓慢悠长,衰老也会减慢,不容易生病,身体是一个整体的系统,要从整体去研究。
所谓失之毫厘谬以千里,我们想要养生或者练习道家功夫,必须有正确的认知,认知正确了才能不疑惑,才能拨开迷雾,找到正确的方向。所以方向很重要,道家心性也很重要。节目主要是我对于道家功夫的一些心得和体会,希望能帮助大家找到方向。节目中所说的先天睡功,已经开设了学习训练班,感兴趣可以学习。
感谢法布施!!功德无量!!
音质好能听懂,是个好老师
胎息。语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息。口鼻只是呼吸之门户,丹田为气之本源,圣人...
胎息修炼入门方法及提升功法
本专辑主要传播道家的养生瑰宝-胎息胎息这个名字在人类养生修炼的长河中很少被提及,但他的历史却已有两千多年,据传,最早出自老子,具体记载出自晋代著名医药家、道家...
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失传就是失传,就像音频中说的好老师都是让徒弟先练,练错了在纠正,没有体验过是永远不会知道的。 时代的大跨步,很容易忽略一些根本细节。