给每天爱运动的你

每天五分钟学习肌肉运动解剖学 

课程内容每次章节会讲一块肌肉的位置形态，功能，神经与供血，该肌肉出现问题时可引发的症状疼痛表现等以及生活和训练建议，此专辑内容可以帮助健身教练，物理治疗师，瑜伽...

运动饮食一比九 —— 每天瘦一点 

健康饮食才是瘦身的关键。运动10%，饮食90%，就能健康地瘦下来。

跑步/健身/运动音乐-每天更新 

坚持做运动，音乐伴你行。

每天美文送给你 

每天给你正能量 

文章多来源于网络、报刊、名著……那些直击心灵的文字，启迪你我的智慧，温暖你我的心灵!